przed i

anar mógłbys mi powiedziec dlaczego ma mnie nie sluchać?, dawka większa glutaminy na noc będzie chronić mięśnie przed katabolizmem, a po treningu sama kreatyna i carbo starczą(katabolizm zostanie zahamowany i organizm zostanie wprowadzony w stan anaboliczny) więc nie rozumiem czemu tak uwazasz, mówisz po nocy glukoze, nie jest to najlepsze [...]

[...] Oni nie plotkuje Co do wymierającego gatunku Mężczyzn- masz racje, jest ich coraz mniej. Większość Facetów woli miec partnerkę,z którą mogą sie wszędzie pokazać, pochwalić przed kumplami. Na szczęście sa tacy, dla których piekno wewnętrzne ma większe znaczenie Ja też szukam Mężczyzny, z którym na stare lata będe miała o czym pogadać, bo uroda [...]

[...] Promien, mieszczacy sie w Policealnej Szkole detektywow i pracownikow ochrony, musisz wejsc na podworko i na pierwsze pietro, tam juz wisi ogloszenie Seido i 10-15 minut przed treningiem siedza cwiczacy, jest to 5-8 osob maksymalnie. Nie pamietam jaki numer, ale to w polowie ulicy Kosciuszki, zreszta szkola Policealna sie reklamuje na [...]

masz 15 lat wszystko jeszcze przed toba nie musisz sie przejmować zmieniasz sie ciagle i troche popakujesz i bedzie lepiej

[...] a mianowicie jezeli no xplode dziala najlepiej na czczo , a ja trenuje w poludnie wiec co mam nic nie jesc? np. jak chce wypic gajnera to jak to zrobic? bo najlepiej posilek przed treningiem i po... i jeszcze jakbym bral mono ? to jak to brac wszysztko razem. i te bcaa w hi teca? mozna tak mieszac wszystko razem? tzn. bsn no xplode razem z [...]

Takie dodatkowe pytanie, ogolne co do kreatyny: Dlaczego wszedzie na opakowaniach jest napisane zeby dawkowac max 10g dziennie, a na forach pisza ze 5g przed treningiem i 5g po, a DNT 5g tylko. O co tu chodzi? Zmieniony przez - gobbi w dniu 2015-01-26 20:20:37

[...] było mu to wyjaśnić. Na temat konkursowych dipów już się rozpisywałem w głównym temacie i najlepiej to bym je zamienił na pompki. Druga konkurencja to trzymanie sztangi 20kg przed sobą na wyprostowanych ramionach na wysokości oczu. Dzisiaj wziąłem taką sztangę i chwilę potrzymałem, ciężka sprawa panowie będzie się działo. Zmieniony przez - [...]

Po dwie koszulki i bilety na dwa dni do odbioru u mnie - jakoś na tel naparzać przed wejściem. /SFD/2016/10/5/34e72ffd7619409ca25ab413bf2704f4.jpg /SFD/2016/10/5/ab7f77c2fac5437c997d6acf6afb4c6d.jpg

tylko dlaczego my kobiety musimy "najbardziej" kochac dom dzieci partnera jego treningi i pory karmienia...... a nasi partnerzy --- treningi pory karmienia i nas...o ile zrozumiemy to co kochaja "najbardziej" przed nami aa??

Daj uda przed lydkami. Te uginania przedramion Zmieniony przez - Riobson w dniu 2009-05-16 19:17:01

[...] stopy i kości śródstopia (zakładam, że biegamy po betonie). Zmęczone nogi, a główny cel biegu, czyli obciążenie układu serce-płuca - nieosiągnięte... To takie moje przemyślenia, jako człowieka, który biegał po betonie i stanął przed problemem - biegać dalej, tyle, że na palcach, czy szukać nowego terenu do biegania. Wyszukałem nowy teren.

kiedyś gołota się przyznał ze zrobili mu zastrzyk z adrenaliny w kolano przed walką , walke przegrał w pierwszej rundzie. Wypij tussipect i ci wystarczy !

Nie jesteś gruby, ani nie zwisa Ci nic zbędnego. Przeciwnie, delikatnie ujmując- zacznij jeść. Minimalny (w Twoim wypadku) fałd na brzuchu to jedyna reakcja obronna organizmu przed niedożywieniem. Musisz zmienić sposób odżywiania się i wprowadzić porządny trening siłowy. Wtedy będzie co liczyć na pożądane efekty- ładną kratkę przy umięśnionej [...]

probowalem juz wielu diet i dopiero teraz widac jakis efekt.serek to nie sniadanie,tylko cos przed praca,sniadanie mam w dzien treningowy-owsianka z otrebami ibakaliami lub ryz z jablkiem tartym i cynamonem,a w dzien bez treningu jajka z warzywami lub leczo miesno warzywne lub gotowana wedlina...mam bardzo duza skolonnosc do tycia i obawiam sie ze [...]

[...] : obecnie 2-3x w tygodniu siłownia - każda partia ćwiczona raz w tygodniu (4 serie po ok 6-10 powtórzeń), 3-4 razy w tyg Muay Thai, 2-3 w tyg 25 min sprintów rano przed śniadaniem Odżywianie : średnio ok 2000 kcal dziennie, możliwości diety ograniczone pobytem w domu u rodziców Cel : zredukować jeszcze trochę wałka na brzuchu (w [...]

[...] : obecnie 2-3x w tygodniu siłownia - każda partia ćwiczona raz w tygodniu (4 serie po ok 6-10 powtórzeń), 3-4 razy w tyg Muay Thai, 2-3 w tyg 25 min sprintów rano przed śniadaniem Odżywianie : średnio ok 2000 kcal dziennie, możliwości diety ograniczone pobytem w domu u rodziców Cel : zredukować jeszcze trochę wałka na brzuchu (w [...]

No i co i tak by ci latwo nie bylo tak bym sie nie dał :p nie tak na serio nie wiesz co bym zrobil czy bym przed toba tanczyl czy co nie mysl sobie ze ja zatancze ty mi low kicka i ja leze bo nic nie wiadomo zadnego przeciwnika nie nalezy lekcewarzyc

[...] który się nie broni a Ty wyjeżdżasz o skuteczności capoeira Mało tego takie skuteczne że gośc się wywraca podczas kopnięcia? Front kick jest w każdym stylu kopanym, może się różni paroma detalami ale kopnięcie ma taki sam efekt Pozycja bokserska jest dostosowana do boksu a nie do obrony przed low kickami, czy też do wyprowadzania kopnięć

[...] trec, i jakiegos gainerka moze megabolu moze tez trec moze mass xxl, i planuje brac to w dawkach:kretynke 2xpo 5g(tej normal plus) gainera po treningach tak z 50g, i zma 1x1 przed snem, czy to bedzie dobra suplementacja, czy moze z czegos zrezygnowac a kupic wzamian co innego(a zastanawiam sie jeszcze nad dorzuceniem do tego paru gramow na dobe [...]

[...] rpzeczytalem zę ona wogóel nic nie daje że jest droga i wogóle najgorzej ..... w takim razei znawcy co mi da to HMB ... no i jak dawkowac są rózne szkoly jedni mówią zęby 20 min przed posiłkiem a inni że najlepiej w czasie posiłku stosowac :/ przez trzy miesiące ..... troche długo ja samego treningu na mase będę mieć jakieś 4 do 6 tygodni :/